నేను అలెర్జీ రినిటిస్‌ను ఎలా ఆపాలి?

వసంతకాలంలో పువ్వులు వికసించేవి మరియు సువాసనగా ఉంటాయి, కానీ ప్రతి ఒక్కరూ వసంత పువ్వులను ఇష్టపడరు.మీరు దురద, ముక్కుదిబ్బడ, తుమ్ములు మరియు వసంతకాలం వచ్చిన వెంటనే రాత్రిపూట నిద్రించడానికి ఇబ్బందిని అనుభవిస్తే, మీరు అలెర్జీలకు గురయ్యే వారిలో ఒకరు కావచ్చు.

వసంతకాలం యొక్క అందం వికసించే పర్వత పువ్వులతో ప్రారంభమవుతుంది మరియు అలెర్జీ రినైటిస్‌తో ముగుస్తుంది.

ఏమిటిఅలెర్జీ రినిటిస్?
అలెర్జీ రినిటిస్ అనేది అలెర్జీ కారకాలకు వ్యక్తిగతంగా బహిర్గతం అయిన తర్వాత ఇమ్యునోగ్లోబులిన్ E (IgE) ద్వారా మధ్యవర్తిత్వం వహించిన నాసికా శ్లేష్మం యొక్క దీర్ఘకాలిక నాన్-ఇన్ఫెక్షియస్ ఇన్ఫ్లమేటరీ వ్యాధిని సూచిస్తుంది.సాధారణ లక్షణాలలో ముక్కు కారటం, నాసికా రద్దీ మరియు తుమ్ములు ఉంటాయి.

గణాంకాల ప్రకారం, అలెర్జీ రినిటిస్ అనేది చాలా మంది వ్యక్తులను ప్రభావితం చేసే అలెర్జీ రకం, ప్రపంచవ్యాప్తంగా 500 మిలియన్ల కంటే ఎక్కువ మంది రోగులు ఉన్నారు.అదే సమయంలో, ఇటీవలి సంవత్సరాలలో, అధ్యయనాలు అలెర్జీ రినిటిస్ మరియు ఉబ్బసం మధ్య సంబంధాన్ని కూడా కనుగొన్నాయి మరియు "ఒక వాయుమార్గం, ఒక వ్యాధి" అనే భావనను ముందుకు తెచ్చాయి.కాబట్టి అలర్జీ రినైటిస్‌తో బాధపడేవారిని తేలికగా తీసుకోకూడదు.

ఎందుకు అలెర్జీ రినిటిస్ వసంత దాడులను ఇష్టపడుతుంది?

అలెర్జీ రినిటిస్ ప్రారంభానికి కీలకమైన పరిస్థితి అలెర్జీ కారకాలతో పరిచయం.

సాధారణ అలెర్జీ కారకాలలో దుమ్ము పురుగులు, పుప్పొడి, అచ్చు, జంతువుల వెంట్రుకలు మొదలైనవి ఉంటాయి., మరియు వసంతకాలం గాలిలో పుప్పొడి, అచ్చు మొదలైన వాటి యొక్క కంటెంట్ తీవ్రంగా పెరుగుతుంది.ఫిబ్రవరి మరియు మార్చి మా దేశంలోని మధ్య, తూర్పు మరియు దక్షిణ ప్రాంతాలలో పుప్పొడి బహిర్గతం యొక్క గరిష్ట కాలాలు అని అధ్యయనాలు సూచించాయి.అదే సమయంలో, నిరంతర వసంత వర్షం అచ్చుకు అనుకూలమైన వృద్ధి పరిస్థితులను అందించింది మరియు పెద్ద సంఖ్యలో అచ్చు బీజాంశాలు గాలిలో చెదరగొట్టబడ్డాయి.చివరికి, గాలిలో పుప్పొడి మరియు అచ్చు బీజాంశం వంటి అలెర్జీ కారకాల సాంద్రత 6 నుండి 8 రెట్లు పెరిగింది, ఇది వసంతకాలంలో అలెర్జీ రినిటిస్ వ్యాప్తిని ప్రేరేపించింది.

ఇది ఖచ్చితంగా గాలిలో అలెర్జీ కారకాల వల్ల, అలెర్జీలకు గురయ్యే వ్యక్తులకు, మీరు ఇంట్లోనే ఉండి, పరిశుభ్రతపై చాలా శ్రద్ధ చూపినప్పటికీ, కంటికి కనిపించని అలెర్జీ కారకాలను మీరు పూర్తిగా నివారించలేరు, ఇది నిజంగా ఆందోళన కలిగిస్తుంది.

మీరు ఎదుర్కోవటానికి ఏమి చేయవచ్చుగాలిలో అలెర్జీ కారకాలు?

1. అలెర్జీ కారకాలకు గురికావడాన్ని తగ్గించండి
వసంత ఋతువులో చాలా కాలం పాటు విండోలను తెరవడానికి ఇది సిఫార్సు చేయబడదు, అనేక మొక్కలతో పార్కులు మరియు గ్రీన్ బెల్ట్లను నివారించడానికి శ్రద్ధ వహించండి మరియు అలెర్జీ కారకాలతో ప్రత్యక్ష సంబంధాన్ని తగ్గించడానికి;బయటకు వెళ్లేటప్పుడు టోపీలు మరియు ముసుగులు ధరించడం పట్ల శ్రద్ధ వహించండి మరియు ఇంటికి తిరిగి వచ్చిన తర్వాత చేతులు మరియు ఇతర బహిర్గతమైన చర్మాన్ని సకాలంలో కడగాలి;గదిలోకి ప్రవేశించేటప్పుడు బట్టలు మార్చుకోండి మరియు బాహ్య అలెర్జీ కారకాలను ఇంటికి తీసుకురావద్దు.

2. వ్యక్తిగత మరియు పరిసరాల పరిశుభ్రతపై శ్రద్ధ వహించండి
బయటి నుండి తిరిగి వచ్చిన తర్వాత మార్చబడిన బట్టలు సమయం లో శుభ్రం చేయాలి;వ్యక్తిగత షీట్లు మరియు క్విల్ట్‌లను కనీసం రెండు వారాలకు ఒకసారి శుభ్రం చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది మరియు మెరుగైన ఫలితాల కోసం నీటి ఉష్ణోగ్రత 60 డిగ్రీల సెల్సియస్ కంటే ఎక్కువగా నియంత్రించబడాలి;అదనపు ఖరీదైన బొమ్మలు లాకర్లలో ఉంచాలి;రెగ్యులర్ క్లీనింగ్ ఇంట్లో మొక్కల కుళ్ళిన ఆకులు;పెంపుడు జంతువులను క్రమం తప్పకుండా స్నానం చేయండి మరియు వాటి బొచ్చును శుభ్రం చేయండి;బాత్రూమ్ మరియు వంటగదిని శుభ్రంగా ఉంచడంపై శ్రద్ధ వహించండి మరియు స్తబ్దత మరియు అధిక తేమను నివారించండి.

3. ఇండోర్ గాలి మరియు ఉపయోగం మెరుగుపరచండిగాలి శుద్ధి
ఇండోర్ గాలిలో అలెర్జీ కారకాల కోసం, మూలం నుండి అలెర్జీ కారకాన్ని తగ్గించడంతో పాటు, మనకు అవసరమైనది ఇండోర్ గాలిలో ఇప్పటికే ఉన్న అలెర్జీ కారకాలను తగ్గించే పద్ధతి, మరియు ఎయిర్ ప్యూరిఫైయర్‌లు మన అవసరాలను తీర్చగలవు.అదనంగా, పార్టిక్యులేట్ మ్యాటర్ PMx వంటి వాయు కాలుష్య కారకాలు అలెర్జీ కారకాలకు కృత్రిమ సహాయకాలుగా పనిచేస్తాయని ఇటీవలి అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి మరియు అలెర్జీ కారకాలతో సినర్జిస్టిక్‌గా పరస్పర చర్య చేయడం వల్ల అలెర్జీ కారకాలను గ్రహించడం మరియు సున్నితత్వం చేయడం గణనీయంగా పెరుగుతుంది మరియు అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు సంభవించడాన్ని తీవ్రతరం చేస్తుంది.మరియు ఎయిర్ ప్యూరిఫైయర్ ఇండోర్ వాతావరణ కణాలు మరియు అలెర్జీ కారకాలతో ఒకే సమయంలో వ్యవహరించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది.అందువల్ల, ఇండోర్ గాలిలో అలెర్జీ కారకాల కంటెంట్‌ను తగ్గించడంలో ఎయిర్ ప్యూరిఫైయర్‌లు కొన్ని ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటాయి, ఆపై అలెర్జీ ప్రతిచర్యల సంభవనీయతను నియంత్రిస్తాయి.

ఎయిర్ ప్యూరిఫయర్లు కొత్తేమీ కాదు, మార్కెట్‌లోని వివిధ రకాల ఎయిర్ ప్యూరిఫైయర్‌లు అబ్బురపరుస్తాయి.ఎయిర్ ప్యూరిఫైయర్ల పనితీరు కోసం, దేశం అధికారిక జాతీయ ప్రమాణాలను రూపొందించింది, ఇది శాస్త్రీయంగా మరియు న్యాయంగా అన్ని అంశాలలో ఎయిర్ ప్యూరిఫైయర్ల పనితీరును అంచనా వేయడానికి ఒక ఆధారాన్ని అందిస్తుంది.చాలా అర్హత కలిగిన మరియు అనుకూలమైన ఉత్పత్తి ప్రమాణాలు అలెర్జీ కారకాల తొలగింపును స్పష్టంగా ప్రతిపాదిస్తాయి పనితీరు పరీక్ష పద్ధతులు మరియు మూల్యాంకన అవసరాలు.

అందువల్ల, ఎయిర్ ప్యూరిఫైయర్‌ను కొనుగోలు చేసేటప్పుడు, అధికారిక థర్డ్-పార్టీ టెస్టింగ్ ఏజెన్సీ ద్వారా జారీ చేయబడిన పరీక్ష నివేదికను ఎంచుకోండి మరియు నివేదికలోని అలర్జీ తొలగింపు రేటు వంటి పారామితుల ప్రకారం ఎంచుకోండి.సహజంగానే, మీరు మరింత స్పష్టంగా మీకు సరిపోయే ఉత్పత్తిని ఎంచుకోవచ్చు!